光伏行业回暖

然而，在台灣不同政黨執政涉及對「九二共識」認同與接受，對兩岸關係和平發展將會產生週期性波動。

相反的，現在的中國不僅世界工廠地位不在，2020年武漢肺炎爆發，中國引以為傲的消費力下降不言，世界市場和小康社會成為一個謊言，湄公河國家的農漁產品瞬間滯銷，中國再也無法拿出足夠的市場和錢財籠絡這些國家。短短不到一年，俄國學者的預估完全翻盤，事實證明，和擁有強大軍事的世界警察同盟，遠比賺取一個風險極高但獲利爆表的深淵還要來的穩定。

和捷克有軍事盟約的斯洛伐克，在蓬佩奧拔樁捷克成功後，臺美空軍供應鏈將進入捷克和斯洛伐克。歐巴馬這次訪問最大的突破就是，直接解禁對越南的武器販售和運送，越南也可以使用美國軍火，寮國自然也會納入軍售對象但這個拔樁動作要從美國總統歐巴馬（Barack Obama）開始說起，順便解釋為什麼美國是選擇越南，而非泰國。文：阮氏清金（每天學越南語創辦人，長榮大學越南語講師） 越南外長范平明，日前在東協外長會議上，直接以外長和輪值主席身分強調，東協歡迎美國維護南海區域的和平和安全，打破了過往印尼主張的東協中心性和新加坡的中立政策，這也呈現越南身為東南亞最大的社會主義一黨專政國家，卻在外交立場上親美的弔詭現象。所以這也可以解釋蓬佩奧（Mike Pompeo）跟王毅訪問歐洲會受到不同待遇的原因，蓬佩奧不用帶一美金、一張訂單、一筆投資甚至允諾歐洲開放市場，中東歐國家對美國的到訪異常歡迎，波蘭殷殷期待美軍和美國軍火，川普早已端上。

范平明的聲明表示東協權力結構正在洗牌，這是東協新政治的展開，以新加坡和印尼等南東協為首的政治菁英都無法阻止和控制的改變。但越南正因為在南海、印度支那和中國有結構性的競爭關係，因此才有龐大的軍購和安全需求，越南對中國的戒心，讓越南成為東協少數在疫情維持良好的國家，正因為這個思維，讓越南被美國視為重要的防務和戰略夥伴，因此美國才可以讓中國亟欲打造的湄公河經濟區域土崩瓦解。7分鐘瘦身運動，燃脂勝過跑步。

Step5：神力女超人 挑戰高難度動作讓你成為神力女超人。還在擔心「肩膀看起來很寬」？其實聳立的肩線能夠凸顯迷人鎖骨，整體視覺會讓臉顯小，也會看起來較有精神。利用健身運動打造緊實上半身，鍛鍊肌肉同時也能矯正姿勢，只要八分鐘五步驟就能一舉兩得，快動動身體訓練，文末還附示範影片。如何做： 手握啞鈴（或裝水寶特瓶），自然放置大腿兩側 手臂緩慢從大腿側面向前或向兩側往上至肩膀平行處 緩慢放下 一組10次，做3組 Tips：肩膀勿聳起，利用核心出力，手臂應沿同一平面移動，勿將手臂甩上甩下。

胸肌和背肌同時訓練也是端正姿勢的不二法門。加強背肌能夠讓上身挺起來，時刻抬頭挺胸還能擁有線條美背。

Step4：挺實美胸 鍛鍊胸肌不是男性的專利，女性也能藉由訓練胸肌達到挺實上胸的視覺感。Step2：雕塑美背 背肌太弱導致無法撐起脊椎，是造成彎腰駝背的致命潛因。更多Harpers BAZAAR文章 「每天十分鐘比跑步一個小時還有效。不用擔心練出粗壯手臂，簡單緩慢的動作訓練能夠讓蝴蝶袖變成美麗的手臂線條。

如何做： 1.雙手和腳尖撐地，雙手位於肩膀正下方，身體呈平板狀 2.右手和左腳同時舉起，身體和左手右腳保持平衡不動 3.換邊重複為一組，一組10次，做3組 Tips：肩膀和肩胛骨勿聳起，胸和腰勿下墜，屁股勿翹起或下墜，利用核心保持平衡。總是羨慕女星紅毯上身穿平口禮服拍出脖子、手臂纖細又挺胸的美照，而自己拍照看起來總是肩膀下垂、手臂很粗、彎腰駝背不好看？ 姿勢不良及缺乏緊實肌肉是主因，兩者也息息相關。【Red Carpet Ready Arms | Body By Simone】 跟著影片定期練習，一定能感受到上半身、肩頸、前胸及後背的緊實感，彎腰駝背的劣習也慢慢改善。」6款簡易居家運動推薦，改善駝背、緊實手臂腰腹線條超有感。

如何做： 臥躺於瑜珈墊，雙腳彎曲膝蓋呈90度直角，背部平貼地面 手握啞鈴（或裝水寶特瓶），張開雙臂 用胸部擠壓的力量將手臂沿同一平面帶往空中至肩膀正上方 來回為一組，一組10次，做3組 Tips：肩膀勿聳起，利用核心出力，動作應緩慢確實。全身尤其是核心的出力，能讓你感受到上身的力量和身體肌肉的控制力，成為神力女超人的你應該擺脫彎腰駝背、擁有精實上半身。

Step3：剷除蝴蝶袖 女性最在意的手臂蝴蝶袖是因三頭肌（手臂後側肌肉）不發達而產生，因此應該利用健身鍛鍊手臂肌肉。美麗的姿態靠鍛鍊，快練出紅毯女星氣場的上半身吧

自由的言說，賦予我們探索真實的能力，而正是極權統治者所懼怕的。數十年後，他們的努力，終於迎來了我們自由言說的可能。鄭竹梅提到，翻閱那些檔案時，彷彿身陷迷霧，不知道什麼才是真實。對同一句話或同一個人，有不同的解讀，這不也投射出了人類自有語言以來，始終面對著的，無法百分之百溝通理解的困境嗎？ 而這樣的困境，在沒有百分之百的言論自由情況之下，更會助長極權統治者的管控系統，使其透過各式媒介，去製造出美好卻無比真空的假象，透過文字縫隙所蔓生的恐懼，將人民玩弄於股掌之間。延伸閱讀 陳芳明《深淵與火》：與鄭南榕的相見 一談到他只想到「言論自由」，要小心。但也在這個時刻，才能理解為什麼鄭南榕會主張：「所有的自由裡，第一個應該爭取的是言論自由，有了言論自由以後，才有可能保住其它的自由。

在那個分不清楚周邊是否藏著監控者眼線的時代，每一個懷抱著信念的人，只能憑藉直覺與信任努力求生，如履薄冰地扮演這一段如奧運聖火傳遞的中介。我們甚至希望大家閱讀之後，可以挑戰他的思想，或是思考為什麼他會這樣表達。

為此，我們必須繼續表達意志與信念，也必須時時刻刻警惕自己，無論如何都不能夠輕信他者，即使對方的語言美好如天使。這一個小框框，在雜誌早已停刊的今天，依舊體現了百分百言論自由的真諦：我為我這本雜誌所表達的一切，負上全責。

」 而我唯一想回應的，是讓我們成為中介，繼續閱讀，繼續表達，繼續負責，繼續去傳遞我們所深信的價值。也就是說，爭取了百分之百的言論自由之後，我們還有其它諸多種類的自由尚待爭取。

正如同一位現場讀者的親身分享，鄭南榕透過出版一本又一本的雜誌與叢書，點燃了全台灣各地企盼真相者的求知心，從出版、印刷、發行、通路和讀者，各地星火串起了一段隱匿於國民黨政權壓迫縫隙的information flow，讓更多人寧願在租書店租借包裹在腥羶色雜誌內的《自由時代》雜誌，被認成色色大人也無所謂，只為獲得雜誌的內容啟迪。不要讓美好未來的種種可能，斷在我們這裡。文：陳夏民｜攝影：鄭南榕基金會 鄭南榕《自由時代》雜誌的目錄頁上，經常可以看見一個文責聲明的小框框。」而高達千頁以上的監控檔案，那些鉅細靡遺的瑣碎資料與對鄭南榕及其周邊人士的各式（加上奇怪濾鏡的）詮釋，一方面讀來無比荒謬，卻又有一種奇異的真實感。

Photo Credit: 鄭南榕基金會攝影 當年負責《自由時代》雜誌發行業務的邱大哥，現身說法，分享當年種種故事Photo Credit: 鄭南榕基金會攝影 當年負責《自由時代》雜誌發行業務的邱大哥，現身說法，分享當年種種故事。

我們甚至希望大家閱讀之後，可以挑戰他的思想，或是思考為什麼他會這樣表達。數十年後，他們的努力，終於迎來了我們自由言說的可能。

但也在這個時刻，才能理解為什麼鄭南榕會主張：「所有的自由裡，第一個應該爭取的是言論自由，有了言論自由以後，才有可能保住其它的自由。自由的言說，賦予我們探索真實的能力，而正是極權統治者所懼怕的。

」 而我唯一想回應的，是讓我們成為中介，繼續閱讀，繼續表達，繼續負責，繼續去傳遞我們所深信的價值。在那個分不清楚周邊是否藏著監控者眼線的時代，每一個懷抱著信念的人，只能憑藉直覺與信任努力求生，如履薄冰地扮演這一段如奧運聖火傳遞的中介。這一個小框框，在雜誌早已停刊的今天，依舊體現了百分百言論自由的真諦：我為我這本雜誌所表達的一切，負上全責。鄭竹梅提到，翻閱那些檔案時，彷彿身陷迷霧，不知道什麼才是真實。

為此，我們必須繼續表達意志與信念，也必須時時刻刻警惕自己，無論如何都不能夠輕信他者，即使對方的語言美好如天使。延伸閱讀 陳芳明《深淵與火》：與鄭南榕的相見 一談到他只想到「言論自由」，要小心。

不要讓美好未來的種種可能，斷在我們這裡。也就是說，爭取了百分之百的言論自由之後，我們還有其它諸多種類的自由尚待爭取。

文：陳夏民｜攝影：鄭南榕基金會 鄭南榕《自由時代》雜誌的目錄頁上，經常可以看見一個文責聲明的小框框。」而高達千頁以上的監控檔案，那些鉅細靡遺的瑣碎資料與對鄭南榕及其周邊人士的各式（加上奇怪濾鏡的）詮釋，一方面讀來無比荒謬，卻又有一種奇異的真實感。